🌤️ 天气出行：多云有阳光、午后间中阵雨，紫外线中等，外出涂防晒、带薄伞。

👶 宝宝：满约 97 天（13 周+），多趴卧练颈背、留意作息规律。

📌 当日重点：风雨减弱转好，抓紧洗晒；滨海仍留意风、盯后续晴热。