2026年7月19日 · 农历六月初七 · 星期日
萍乡 · 阵雨转中雨
涛哥早！萍乡今天阵雨转中雨，26-31°C，东风，湿度95%。副高东退、全省雷雨活跃，白天阵雨持续、夜间转中雨，出门必带伞。比昨天凉爽不少（35°C→31°C），但湿度大、体感闷。萍乡行倒数第二天，明天最后一天，后天回珠海。昨天老爸生日，祝福送到了就好~
27°C
阵雨转中雨 · 全天有雨
26°C ~ 31°C
💧 95% 🌬️ 东风 微风
⛈️ 江西省气象台7/19 04:01发布暴雨黄色预警：赣北（南昌/九江/景德镇/上饶北部）6小时降水可达50mm以上。萍乡在赣西，不直接覆盖，但全省雷雨活跃、雷电2级，注意防雷防雨
⛈️ 降雨节奏
上午阵雨间歇(50-55%)，午后到傍晚阵雨持续(55-60%)，夜间转中雨(70-80%)。副高东退带来降温和雷雨，19日起最高温降到31°C（比昨天低4°C）。全天有雨，无明显放晴时段，折叠伞随身。明天(20日)阵雨转多云，雨势减弱；后天(21日)回珠海。
⏱️ 逐小时天气
现在
27°
阴 10%
08时
27°
阵雨 50%
11时
28°
阵雨 55%
14时
30°
阵雨 60%
17时
30°
阵雨 55%
20时
29°
阵雨 65%
23时
27°
中雨 75%
02时
26°
中雨 70%
📊 今日指标
🍃
优
空气质量
AQI: 8 · PM2.5 20
中等
紫外线
云层厚·偶尔防晒
🌡️
31°
体感温度
湿热闷·不舒适
☂️
必带伞！全天有雨，夜间转中雨
白天阵雨断断续续，夜间雨势加大转中雨。折叠伞全天随身，鞋选防水的。虽然降温了但湿度95%体感仍闷，别贪凉调空调太低。明天雨势减弱，后天回珠海 🌂
💪
减脂计划 Day 7/21 — 正常日（第一周收尾）
周日正常日（非断食非加班），减脂第一周圆满收尾。今天全天阵雨+湿度大，运动建议改室内（瑜伽/拉伸/居家健身），避免户外淋雨。饮食按正常日控制，多喝水排湿气。下周三(7/22)、周六(7/25)为断食日。
⛈️
副高东退 — 降温+雷雨活跃期
持续多日的高温今天明显缓和（37°C→31°C，降6°C）。19日起江西省进入雷雨活跃期，短时强降水+雷电+雷暴大风等强对流天气增多。萍乡虽不在暴雨预警核心区，但雷电2级、全天有雨。注意防雷：远离空旷地带和大树，低洼地段防积水。

📋 涛哥，今天周日萍乡阵雨转中雨，全天有雨带伞。减脂Day 7正常日，第一周收尾。萍乡行倒数第二天，明天7/20最后一天，后天7/21回珠海。儿子疫苗预约(7/27)还有8天。昨天老爸生日，祝福送到就好~

需要帮忙随时喊~

数据来源：中央气象台(weather.cma.cn) · 萍乡市气象台 · 江西省生态环境厅 ｜ 全天有雨，注意防雷防积水