2026年7月14日 · 农历六月初一
星期二 🌧️
涛哥早！暴雨正式上线了。今天全天有雨，午后到傍晚暴雨+雷电短时大风，26-30°C闷热，湿度95%。出门必带伞，尽量减少不必要外出。加油班日遇暴雨，通勤注意安全！
🌧️
26
°C
暴雨 · 局部大暴雨
26°C ~ 30°C
💧 95%
🌬️ 西北风→南风 3~4级
⚠️
雷雨大风黄色预警 — 香洲/斗门/高新 5:25生效；合作区/金湾/万山/经开 00:45生效
🔥
高温黄色预警 — 继续生效，暴雨将逐步缓解高温
🌧️ 降雨节奏
凌晨已有降雨（累计13.6mm）。上午持续小雨，午后雷阵雨加强→14-15时暴雨时段（90%），傍晚降雨仍持续，夜间大雨。明天(15日)继续暴雨，注意防范强对流！
⏱️ 逐小时天气
现在
🌧️
26°
小雨 90%
08时
🌧️
27°
小雨 85%
10时
🌧️
28°
小雨 70%
12时
⛈️
29°
雷阵雨 80%
14时
⛈️
29°
暴雨 90%
16时
🌧️
29°
中雨 80%
18时
🌧️
28°
小雨 70%
20时
🌧️
27°
小雨 60%
📊 今日指标
🍃
优
空气质量
AQI: 18
☀️
最弱
紫外线
暴雨天无需防晒
🌡️
31°
体感温度
闷热不舒适
☂️
必带伞！暴雨全天在线 · 雷电短时大风
从早到晚都有雨，午后暴雨时段尽量避免外出。明天继续暴雨，通勤务必注意安全，避开低洼积水路段 🚗
💪
减脂计划 Day 2/21 — 加班日
周二加班至20:30，暴雨天没法户外运动 → 改室内运动（跳绳/卷腹/平板支撑）。四大禁区全禁，晚餐控制碳水 🥦
🌊
暴雨预警 — 14-15日暴雨局部大暴雨
注意防范强对流、短时大风、低洼积水；能见度低行车注意安全；尽量避开积水路段
📋
涛哥，今天周二加班日遇上暴雨，通勤注意安全！减脂Day2改室内运动，暴雨天别逞强往外跑。明天暴雨继续，周四开始减弱。
需要帮忙随时喊~